ジャーナルNutrientsによって2019年6月19日にオンラインで公開された研究では、ナッツが性的な後押しがになります。

この最近の研究によると、毎日の食事に60グラム（約1/2カップ）のナッツを追加した男性は、性生活のいくつかの側面を改善したことがわかりました。

研究の内容

研究者は83人の健康な男性に、ナッツを含まない伝統的な西洋式の食事、またはアーモンド、ヘーゼルナッツ、クルミから作られたナッツ混合物を毎日60グラム（約360カロリー）含む西洋式の食事に従うように依頼しました。アンケートは彼らの現在の性機能を評価しました。

14週間後、ナッツグループの男性は、コントロールグループの男性と比較して、性的欲求やオルガスムの質などの性機能の改善を報告しました。

メカニズムは、不飽和脂肪酸と抗酸化物質であろうと推測

ナッツが男性にどのように役立ったかは明らかではありませんでしたが、研究者たちはナッツの大量の不飽和脂肪酸と抗酸化物質が要因である可能性があることを示唆しました。