Journal of Strength and ConditioningResearchの新しい研究では、足の痙攣についてランナーを募集した。

J Strength Cond Res
. 2020 Aug 12. doi: 10.1519/JSC.0000000000003713. Online ahead of print.
Muscle Cramping in the Marathon: Dehydration and Electrolyte Depletion vs. Muscle Damage
Ignacio Martínez-Navarro

バレンシアマラソンの準備をしている98人のランナーを募集し、レースの前後に一連のテストを実行し、クランパー（痙攣する人）と非クランパー（痙攣しない人）の違いを探しました。結果のいくつかは予測可能でしたが、他の結果は驚くべきものでした。

合計84人のランナー（72人の男性と12人の女性）がレース前後のすべてのテストを完了しました。20人のランナーがレース中またはレース直後に筋肉のけいれんで、マラソン中に苦労していました。つまり、24％が痙攣であり、男性と女性で同様の割合でした。これは、過去の論文報告の統計とほぼ一致しています。

尿と血液の検査では、レース前、レース中、またはレース後の脱水または電解質レベルに違いは見られませんでした。

筋肉損傷のマーカーであるクレアチンキナーゼと乳酸デヒドロゲナーゼの血中濃度です。これらはレース直後と24時間後で有意に上昇しました。たとえば、翌日のクレアチンキナーゼの平均は1リットルあたり2,439国際単位でした。痙攣しない人は1,167と比較して高値でした。これも以前の研究と一致しており、損傷するまで疲労している筋肉にけいれんが発生することを示唆しています。