JAMAに報告された研究は、この春、アメリカ人の間でうつ病が3倍になったことが示唆されています。
パンデミックが始まったとき、うつ病の症状を報告する人の数が急増しました。より大きなストレスは、社会的および経済的に、より少ない資源を持ち、失業などのストレスの多い状況にさらされる人々にかかりました。進行中の調査によると、回答者の25％がまだ毎日落ち込んでいると報告しています。
Public Health
September 2, 2020
Prevalence of Depression Symptoms in US Adults Before and During the COVID-19 Pandemic
Catherine K. Ettman, BA1,2; Salma M. Abdalla, MD, MPH1; Gregory H. Cohen, MPhil, MSW, PhD1,3; et alLaura Sampson, PhD1; Patrick M. Vivier, MD, PhD2,4; Sandro Galea, MD, DrPH1
Author Affiliations Article Information
JAMA Netw Open. 2020;3(9):e2019686. doi:10.1001/jamanetworkopen.2020.19686
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苦しんでいる愛する人の世話をする方法
- あなたの愛する人に治療を受けてそれを守るように勧めてください。セラピストとの対面または遠隔医療の予約を手配するのを手伝ってくれるかどうか尋ねてください。薬の服用や治療の予約の維持について、愛する人に優しく思い出させてください。
- 自殺についてのコメントを無視しないでください。愛する人が自殺願望があると思われる場合は、その人の医師またはセラピストに連絡してください。メンタルヘルスの専門家は許可なく患者情報を漏らすことはできませんが、専門家があなたの話を聞くことは守秘義務違反ではありません。緊急の場合は、愛する人を地元のメンタルヘルスクリニックに連れて行くか、地元医師会または全国相談電話してアドバイスを求めてください。
- 感情的なサポートを提供します。あなたの忍耐と愛は大きな違いを生むことができます。質問をし、答えを注意深く聞いてください。他人の気持ちを一掃したり判断したりしないようにしてください。しかし、希望を与えてください。一緒にできる活動を提案し、良くなるには時間がかかることを忘れないでください。何を言うべきかわからなくても心配しないでください。精神的苦痛のある人にアドバイスするには、（セラピストが受けるような）多くのトレーニングが必要です。
- うつ病は、家族や他の愛する人に向けられることが多い過敏性や怒りとして現れる可能性があることを認識してください。病気があなたの愛する人の行動を変えていることを思い出してください。苦労している人を責めないようにしてください。結局のところ、肉体的な病気が人を変えさせていたとしても、責められることはありません。
- 愛する人が双極性障害を患っている場合は、躁病エピソード中の無謀な行動を防ぐようにしてください。躁病の人は下手な決断をするのが一般的であるため、車、クレジットカード、銀行口座へのアクセスを制限することで、この問題を防ぐようにすることをお勧めします。躁病エピソードが出現している兆候に注意してください。睡眠パターンの乱れはエピソードを引き起こす可能性があるので、定期的な睡眠スケジュールを維持するためにあなたの愛する人をサポートしてください。食事、運動、社交などの他の活動の一貫したパターンも役立つ場合があります。
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