新しい研究によれば、遺伝的な傾向を持つ人々でさえ、定期的な運動を行うことで糖尿病を予防するのに役立つ可能性があります。

この研究には、手首にアクティビティトラッカーを装着した59,000人以上の参加者が含まれています。これらの参加者はすべて、イギリスのバイオバンクと呼ばれる、50万人以上のイギリスの人々の遺伝子、ライフスタイル、健康情報を含む大規模なデータベースの一部でした。

約7年間の中央値のフォローアップの後、研究者は、1日に中程度から激しい運動を1時間以上行った人々は、1日に5分未満の運動を行った人々と比較して、糖尿病を発症するリスクが74％低かったことを発見しました。